Question

怎样有效瘦大腿？

Answer 1

瘦大腿妙招大分享

Answer 2

你好，只要找到好方法，瘦下来不难的。在平时要养成好的饮食习惯：1.早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。 2.午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉). 3.晚饭尽量少吃或不吃，实在饿了吃些水果和黄瓜、西红柿等。

百.|度.|找.|到“ 梅晓清的减肥奋斗史 ”第一条就是很不错的方法，我试了20天减了12斤，我就是通过她的方法减.肥成功的。希望你也早日成功。

4.如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有氧运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）适量做下仰卧起坐。减肥期间要多吃一些蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高。

5.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。

Answer 3

减肥操，多运动

Answer 4

纤梅饮

追问

什么东东？

追答

减肥的饮料 可以局部瘦

追问

额，谢谢，我上淘宝看看，

追答

我知道有一家店便宜 最近搞活动 你要吗

追问

多少？

追答

500一盒 打折好像450

追问

额，好贵，

追答

是呢 因为日本的

追问

哦！

Answer 5

瘦身霜

Answer 6

熟红豆粉对瘦腿很有效（庄稼人粗粮店）