Question

如何初中生减压？

Answer 1

　一、初中生的心理、行为特点与接受分析

　　初中阶段是儿童向青年过渡时期，初中学生具有半幼稚半成熟，半儿童半成人的特点。这个年龄阶段是身心发展突变的时期，不论在生理方面还是心理方面都存在着不少特殊矛盾。初中生心理上最突出的特殊矛盾是：①渴望独立自主与成人管教的矛盾；②个人活动的欲望与集体行为准则的矛盾；③个人活动能量大与其认识水平低的矛盾。

　　1、初中生独立性增强

　　到了初中，学生们在班集体里的活动已不需要老师象小学时那样事必躬亲。在教育者的启发下，靠自己的干部对班集体进行领导。不愿随父母走亲访友，喜欢独立活动等。

　　2、初中生的个性进一步发展

　　初中生一般都担负着一定的社会工作，在社会上有一个特定的角色。他们在学校中锻炼和培养了自己许多良好的个性品质，如同学友谊感、工作责任感和义务感等。家长应采取正确的态度和良好的教育措施。在对待孩子的教育上不要把他们当小孩子对待，要尊重他们合理的建议和要求，有些事情要和他们商量，并听取孩子的意见。但又不能把孩子当做成熟的青年来对待，要给予他们关心和正确的指导。这个年龄的孩子尚存的依赖性和冲动性逐渐消失，独立性和自觉性得到进一步发展。由于这一年龄各个方面极不稳定，转化迅速，变化多样，初中生大都表现出生机勃勃和超常的敏感性，容易发生突变，所以在教育措施和教育方式方法上，要根据心理特点进行教育，循循善诱、因势利导，逐步培养他们良好的文明行为习惯和对人应有的礼貌及品德。

　　3、初中生观察人和事的自觉性逐步增强，精确性日益提高

　　要带领孩子走出课堂，走向社会，注意在教育过程中不断提高对观察力的指导，强调观察时所采取的态度及正确的观察方法，明确观察目的性，知道观察什么，怎样看待观察到的种种社会现象，怎样把这些现象与道德原理联系起来，使孩子确立正确的价值观念。

　　4、初中生各项能力得到发展

　　初中生判断和推理比较周密，理解能力明显提高，但思维的独立性和批判性还很不成熟，主要缺点是片面性和表面性。他们有时毫无根据地争论，在论据不足的情况下还固执己见，怀疑一切，考虑问题容易犯绝对化的错误。对人对事容易有偏激情绪，常常抓住一点不及其余。思维发展的缺点主要与知识经验不足，辩证思维还未发展完善有关。家长一方面要鼓励他们解放思想，敢于创新，另一方面又要善于引导，耐心教育，克服独立思考中可能产生的缺点和偏向。

　　5、初中生情感带有冲动性，意志较为薄弱

　　对人对事充满热情，很容易被那些可歌可泣的英雄事迹所感染。具有活泼、愉快的心境，对周围现实生活中发生的各种事情都很关注，对国内外政治生活中的重大事件也很关心。社会情操如爱国主义感、集体主义感、同志友谊感、责任感、义务感等已逐步形成，特别是他们根据自己的爱好兴趣和道德标准来选择朋友，他们非常重视友谊和社会交往，有时甚至为此不惜代价，很容易把友谊局限于狭隘的范围，甚至因此而脱离集体，有时会出现一些不健康的情绪和行为，讲哥们义气，搞小团体，互相庇护等。

　　初中生特别崇拜那些意志坚强的人，下决心力图培养自己的良好意志品质。他遇到困难或失败时，表现意志比较薄弱，缺乏毅力，半途而废。在初中阶段进行“挫折教育”是一个不容忽视的重要环节。挫折教育是一堂必修课。“自古英雄多磨难”，丢掉幻想，才能在挫折面前心情坦然，要具有心理耐挫力，少一些挫折后的失望，多一些成功的喜悦。挫折是兴奋剂，激发人的进取心，也是镇静剂，使容易头脑发热的孩子冷静下来。

　　6、初中生自我意识增强，“成人感”突出

　　初中生既能自觉评价自己，又力图在任何场合中表现自己。但为了表现自己是强者，有时会出现一些冒险行为。我们家长对自己孩子评价要恰如其分，要教育他们全面地看待别人和自己，学会辩证地看待别人和自己，逐步学会分析问题。初中生理想不稳定，容易受外界影响，对理想中的人物有强烈的模仿倾向，这种模仿具有表面性质，甚至出现单纯地喜爱某些不重要的个性特点的倾向，如把粗鲁当勇敢等。

Answer 2

初中的学习会有点苦。但是掌握科学的学习方法就可以在学习的海洋中享受快乐！第一：要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。第二：有科学的学习方法就可以在学习上做到事半功倍。提高效率方面:有学习环节，学习态度、 学习方法。你只要从现在把学习转变了，学牢了，当然就简单了，成绩就会提高。每个人的基础不同，学习态度也不同，所以要采用的方法也就不同。要把学习学好就得找到适合自己的学习方法，要根据自己的特点选择适合的方法。就可以取得进步。学习的方法应该是“百家争鸣”“百花齐放”。第三：考试关键是自己对学科的掌握情况。基础学科占60％，中档题主要考技能应用占25%，高档题占15%主要是综合能力、应用能力的考查，主要是区分高层学生。考试大家都紧张,其实不用害怕,不要紧张。第四：最重要是不要太紧张.只要把分数看开点就可以了,否则太过于紧张的心情,是无法进行复习的.1.全面复习的基础知识。2.详细分析存在的问题，做好查缺补漏的复习3.分版块复习。做到同中有异，异中有同。4.专题复习。综合能力的培养，拓展自己的应用能力。祝你成功！

Answer 3

初中生减压，就应该多运动。