Question

为什么玩游戏久了 睡觉就睡不好

Answer 1

玩游戏时大脑高度紧张、兴奋，这时想睡觉肯定不容易。就是你想睡觉时，只要你玩自己喜欢的游戏，也很快就没瞌睡了。因此，晚上不宜玩游戏太久。

在玩游戏后，也适合换个环境轻松一下，才好入睡，比喻说上网吧玩游戏，还要走一段路程才能回家睡觉，那样入睡就相对容易一点。

沉迷游戏的坏处：

1、 影响视力，白天上课没有精神，学习下降。

2、 让我们过分沉迷于网络，难以自拔。

3、 电脑的辐射会影响健康。

4、 玩游戏会让我们走上歪路，染上不良恶习。

5、 玩游戏会导致脾气暴躁，对学习失去兴趣。

6、 玩游戏会让我们抛弃学业，走向犯罪。

7、 迷恋上网还会到处乱花钱，进入黑吧等地方。

Answer 2

玩游戏时，大脑高度紧张、兴奋，大脑产生了大量的兴奋性激素，这时想睡觉肯定不容易。就是你想睡觉时，只要你玩自己喜欢的游戏，也很快就没瞌睡了。 晚上不易玩游戏太久。你在玩游戏后，也适合换个环境轻松一下，才好入睡，比喻说上网吧玩游戏，还要走一段路程才能回家睡觉，那样入睡就相对容易一点。

Answer 3

这嘛。。是因为你玩游戏已经进入了游戏的模式了，大脑在一段时间内无法恢复并且调整！因此在立刻玩好电脑要睡觉时候，全脑都才会想着游戏！ 假如想解决，得提前1小时不玩电脑！并且不想电脑游戏里的事！让大脑恢复平常的状态，这样自己就可以安然入睡了！
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