Question

20岁了，还是很瘦。这是病吗？有什么科学点方法能让人变胖吗？被困扰好久啦，万分感谢！

Answer 1

病情分析：
增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使体态健壮。

意见建议：
多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零 食 ，如 花生、奶糖等