减肥每天控制在多少时间和吃多少卡路里？
21个回答
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对减肥的人来说，晚餐尽量选择一些高蛋白低脂肪的食物。
还有就是七点以后禁止吃任何东西，睡觉前喝一杯牛奶。
减肥的人晚上不能熬夜，吃晚餐吃清淡点。
平时要多饮水，对于零食要节制。
有一个反复反弹的例子(崔茜忆往事)。
运动减肥贵在坚持，持之以恒你会收所收获。
还有就是七点以后禁止吃任何东西，睡觉前喝一杯牛奶。
减肥的人晚上不能熬夜，吃晚餐吃清淡点。
平时要多饮水，对于零食要节制。
有一个反复反弹的例子(崔茜忆往事)。
运动减肥贵在坚持，持之以恒你会收所收获。
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减肥期间，一天饮食的热量怎么算?
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想减肥，介意去薄荷网，一个不错的网站
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