孩子14了可个才1.46可怎么办啊?求助
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病情分析:
能不能长高,关键看其骨垢线的闭合情况。14岁的孩子,理论上骨垢线尚未闭合,是有长高的空间的。身高除了跟遗传相关外,还跟日常的生活习惯密切相关。
指导意见:
1.合理饮食:多吃富含蛋白质、维生素、钙质的食物:如鱼类、豆类、豆制品、新鲜蔬菜等。2.充足睡眠:充足睡眠有利于生长激素的充分分泌,而且生长激素的分泌是在熟睡中进行的。晚上10点前睡觉,次日6点起床。3.适当锻炼。可以做有利于长高的运动,如芭蕾、跳绳、健美操、伸展体操、慢跑等。最后需要提醒你的是:不要相信那些增高产品,对长高是没有实质的增高作用的,只能图个心理安慰作用。
能不能长高,关键看其骨垢线的闭合情况。14岁的孩子,理论上骨垢线尚未闭合,是有长高的空间的。身高除了跟遗传相关外,还跟日常的生活习惯密切相关。
指导意见:
1.合理饮食:多吃富含蛋白质、维生素、钙质的食物:如鱼类、豆类、豆制品、新鲜蔬菜等。2.充足睡眠:充足睡眠有利于生长激素的充分分泌,而且生长激素的分泌是在熟睡中进行的。晚上10点前睡觉,次日6点起床。3.适当锻炼。可以做有利于长高的运动,如芭蕾、跳绳、健美操、伸展体操、慢跑等。最后需要提醒你的是:不要相信那些增高产品,对长高是没有实质的增高作用的,只能图个心理安慰作用。
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您说的真详细!太谢谢了
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这一定要坚持,才能出现效果的,特别是运动。不客气,祝你的孩子健康长高成功!
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