Question

怎样才能快速瘦下来

Answer 1

最快速的方法:什么都不吃.就吃水果和奶..18点以后不吃东西.. 这个是最快速的

Answer 2

这方面。首先是改善生活习惯。
早餐要吃好、一定要吃、午餐要吃饱、晚餐呢就要吃八分饱，
肥胖都是不良习惯造成的，要养成健康的生活习惯。
然后做一些针对腿部的运动。
学学(任涵去脂)这样的经验。

Answer 3

要说快速，一般人都会选择吃减肥药，但是我不推荐这种方式，因为不仅反弹快还伤害身体。建议合理饮食加锻炼，持之以恒就能达到效果。

Answer 4

想快速减肥，每天做站立甩手50次，打通经络淤堵，让你快速瘦下来

Answer 5

每天晚上做仰卧起坐每次五组，每组4~5个。