我是个女孩，已经19岁了，身高却只有150cm，在班里大家都叫我“小不点”，这让我感觉有点自卑，请
我是个女孩，已经19岁了，身高却只有150cm，在班里大家都叫我“小不点”，这让我感觉有点自卑，请问大家我还能长高吗？？...
我是个女孩，已经19岁了，身高却只有150cm，在班里大家都叫我“小不点”，这让我感觉有点自卑，请问大家我还能长高吗？？
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31个回答
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有办法
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真的啊，有什么办法丫
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做运动咯。男人有的在结婚后还可以长，有的女的也可以。你明白我的意思吗
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你来月经了吗
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这个我有办法
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亲，你有什么办法吗
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你多吃补钙累食物……多晒太阳…………多活动…………
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在么？
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在丫
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你体重多少？
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其实也有可能,只是一次只长个零点几,但还是请你听听我的建议:
基本上,可以多补充钙,例如:喝牛奶一天摄取240cc乘以两份,饮食均衡,蛋,菜肉,淀粉类都必须足够摄取,可以多做跳跃运动,如跳绳,一天跳个50~150下就好,依照自己的易累状态做调整,晚上要早睡23:00前,一定要躺平(睡著最好),也不要因为怕冷而把脚缩起来,会阻碍生长,平常也可以靠著墙壁垫脚尖,多打篮球也是很好的运动欧
基本上,可以多补充钙,例如:喝牛奶一天摄取240cc乘以两份,饮食均衡,蛋,菜肉,淀粉类都必须足够摄取,可以多做跳跃运动,如跳绳,一天跳个50~150下就好,依照自己的易累状态做调整,晚上要早睡23:00前,一定要躺平(睡著最好),也不要因为怕冷而把脚缩起来,会阻碍生长,平常也可以靠著墙壁垫脚尖,多打篮球也是很好的运动欧
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真的啊，那会长高多少
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看你的努力程度罗,但其实22~~25岁以前女生都有机会继续长高,只是会长的比较慢,多运动真的可以长高欧,跳绳最少跳10分钟,次数可以慢慢累积,打篮球大概30分钟
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