Question

睡觉多梦,早上起来特别累。吃什么药？

Answer 1

不要吃药，吃药会产生依耐性，睡前不要看电子书，手机，电脑等影响睡眠。
注意饮食结构，睡前一小时喝杯牛奶，吃个苹果。
慢慢调理，不要急。

Answer 2

作梦是人的天性，每个人每天都会做梦，只是有的人记得，有的人不记得了，所以说早睡早起对这方面有缓解。睡前最好喝杯牛奶帮助睡眠

Answer 3

别吃药每天早睡早起，适当锻炼就好了。

追问

不行，连续好几天了晚上一直不停的做梦，几天来一直坚持早睡早起，晚上睡前还喝一包牛奶，还是不见好转！

追答

梦由心生，睡觉前不要玩电脑或者看电视杂志类。