Question

注意力不集中！经常忘记要干什么！记性差！怎么办？？

Answer 1

问题分析：
你好，记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。心理压力较大，长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。

意见建议：
培养兴趣是提高记忆能力的关键。环境、情绪容易促进记忆，这一方法对成年人比较明显，平时多吃一些健脑食品,如；蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等。祝你身体健康。