怎么瘦肌肉腿（大腿）
我大腿很粗，是那种肌肉比较多的，请问有什么方法可以减掉？我不想动手术或者用精油什么的，就是什么运动或者饭前睡前多干什么可以瘦大腿。要是运动方面的话，我能坚持，但是我担心长...
我大腿很粗，是那种肌肉比较多的，请问有什么方法可以减掉？ 我不想动手术或者用精油什么的，就是什么运动或者饭前睡前多干什么可以瘦大腿。 要是运动方面的话，我能坚持，但是我担心长跑会把腿练粗，到底有没有这回事啊。 还有怎么揉腿能让肌肉放松下来，大概揉几分钟 拒绝复制！
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