Question

减肥有什么好办法？求大神帮助

好肥，我要减肥，有什么好的办法么？

Answer 1

你好！朋友 首先在这里祝你新年快乐 其实减肥很简单 只要吃少一点、多运动的话 坚持下去 不久的将来 你一定会拥有完美的身材哦. .

Answer 2

你好，减肥的话需要坚持不懈的长期锻炼和饮食控制。懒人可以使用懒办法。直接通过手术的方式抽取身体上的脂肪颗粒。就可以达到减肥的效果了。因为人身体中的脂肪细胞的数目是一定的，当深层脂肪被抽吸后，其数目就会减少，脂肪细胞数目减少后，即使肥胖起来，抽脂部位的肥胖也极其有限，所以抽吸术后不会反弹。

Answer 3

减肥是有针对的 如果你本身超过了你的正常的体重10斤 那么无论你选择什么样的减肥方法 只要你有毅力你就能减下来 但如果你本身就在你的正常体重的范围内的话 减肥就需要科学健康的了 我这有一个方便的减肥方法适合第二种人的 材料 香蕉一根 无糖豆浆100ml 做法1香蕉去皮 在杯内用勺子压成糊状 2将豆浆倒入装香蕉的杯中 融合饮用 喝法1可以代替早餐 喝1-2杯（为不爱吃早饭的上班人士准备 既方便又不缺了早餐的营养） 2晚餐前30-60分种内喝一杯 （香蕉可以使人感觉到饱 晚餐自然吃的就少了 睡觉前还不会感到饿） 3感觉饿是喝一杯（为放假回家的同学们准备的 校时不想变得胖胖的就试试吧） 以上3种喝法 可以任意搭配甚至全选

Answer 4

练练瑜伽，快步走，游游泳吧 减肥贵在坚持，不管是什么样的方式，控制食欲，练瑜伽，游泳等等，都需要长期坚持，要减肥的美眉加油吧！！

Answer 5

多运动就能减肥!!!!!