脾虚便秘怎么办，我是学生，希望推荐比较简便易购的食物，谢谢！

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才兴为MP
2014-05-14 · TA获得超过2.6万个赞

知道答主

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问题分析：
便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。

意见建议：
一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.

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谢谢

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