吃什么食物可以提高精子活力
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成都曙光医院-何瑛-副主任医师-外科-吃什么可以增强男性精子活力
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提高男性精子质量的食物有：富含多种维生素的瓜果蔬菜，如西红柿、橙子、苹果、菠萝、山药、韭菜。可以提高精子的活力的食物有：富含氨基酸、蛋白质、锌、镁等物质的食物，像动物的睾丸、鳕鱼、虾、海参、山药、带鱼、豆制品。还有大部分绿色蔬菜中含有的锌元素、维生素、微量元素等，都是提高精子活力不可缺少的要素。单纯的食物补充会比较慢可以吃凯贝尔锌硒片效果会比较好一些
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