Question

每天喝紫菜汤能减肥吗

每天中午就只喝紫菜汤，早饭喝蜂密水，晚饭不吃，饿了就吃黄瓜，一个月大概能瘦多少

Answer 1

紫菜是一种美味的健康食品，脂肪含量低，富含矿物质和微量元素，营养非常丰富，是一种很适合减肥人群食用的藻类植物。紫菜不仅仅只有紫菜蛋汤一种煮法，可以搭配其他的食材也是很美味有利于减肥的。大家平时可以多下厨尝试。

Answer 2

这个好像不可以吧

Answer 3

这样吃虽然能减肥，但是会营养不良，还是要科学饮食

Answer 4

这样吃紫菜能减脂，简单易做省时间，特别适合上班族！

Answer 5

喝紫菜汤可以减肥，原因如下：

1、紫菜在传统医学上性寒，有利水的作用。众所周知，肥胖的原因是身体中的脉络不通畅，导致身体内的液体在身体内潴留，人体内的各种代谢产物就不会排出体外，脂肪的燃烧就会减缓，身体就会越来越胖。而紫菜可以利水，也就增加了脂肪和代谢物的排出，经常吃的人也就可以减肥了。

2、黄瓜中含有能够增加人体代谢的黄瓜酸，所以可以很好地增加人体脂肪的燃烧。黄瓜的脂肪含量很低，所以即使吃再多也不会发胖。黄瓜中的丰富的维生素能够为人体的健康提供很好地保障。

3、虾仁中有高含量的蛋白质，所以是人体很好的营养补充品。虾仁中还含有丰富的不饱和脂肪酸，能够减低血液中的胆固醇的含量。

资料拓展

紫菜汤的做法。所需要的配料有：紫菜、黄瓜、虾仁、调味料。

具体做法：

第一步，将黄瓜切成薄片备用，干虾仁先用水发一下。

第二步，烧开水，放入紫菜、黄瓜、虾仁，煮沸两分钟，放入香油、盐、味精等调味料，鲜香可口的紫菜汤就做好了。

在这里需要注意的是紫菜汤做的时候一定要采用烧开水滚煮的方式来做，这样才能充分发挥它里面有效成分的作用。有的人喜欢直接热水器中的水冲泡紫菜来做，这种方法的效果会大打折扣的。

参考资料：百度百科--紫菜汤营养价值