冬天手脚冰冷怎么办？
每年的冬天，我的手脚都是冰冷得像是没有温度一样，无论你穿什么、戴什么都无法暖和起来，有时候半夜还会被手脚冻醒，这是一种病麽？...
每年的冬天，我的手脚都是冰冷得像是没有温度一样，无论你穿什么、戴什么都无法暖和起来，有时候半夜还会被手脚冻醒，这是一种病麽？
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今天就告诉大家几个简单的小运动，可以帮助我们改善手脚冰凉的症状。
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四种方法有利于缓解手脚冰冷：①饮食上多吃保暖食物；②日常可多运动促进血液循环；③临睡前克用艾叶或姜片水泡脚；④平时注意保暖，多晒太阳。
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冬天手脚冰凉怎么办？天气一天天变冷了，今天老师教大家一个握拳曲指操，可以改善手脚冰凉的情况，平躺在床上，吸气握拳，既简单又实用。视频中有详细做法可以去看看哦！
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把红枣、桂圆、生姜、红糖放在一起煮，煮沸后焖十分钟，盛出后服用，可以补气益血，告别体寒
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