Question

怎样消除心魔？

我有很多心魔，例如贪念，淫欲还有幻想自己杀过人的心魔，怎么办？
高手回答一下！！！

Answer 1

方法①
没天早晚生活一定要规律，早起到附近公园山上大喊3句---我能行，我很善良！！
要和同事之间多做沟通，多参加社会活动，列如:游泳，健身，登山，或骑自行车与家人远游等有益活动，尽量将‘心魔’忘掉。
方法②
就是 _x丁丁 所说的排解治疗法
方法③，也是我最不提倡的
就是你现在的状态，一直压抑着，虽然有一点效果，可是无法治本，可能你只能暂时的克制，时间一久，我保春橘证，你如果不改变你现在的态度和习惯，3年之内，你一定会精神分裂
另外，方法①与方法②结合起来最好。
以下是我为你安排的日常生活表
5点至5点10分起床
5点30分笑咐前洗漱完毕
6点前到达公园或在大道上骑自行车
7点前吃完早饭（我推荐你吃粗粮和水果为主，可以喝一些鲜奶或豆汤，不要吃油炸或西餐）
上班尽力走着去或骑车，或坐公交，极力不提倡坐私家车！！
至于你12点之前你自行安排
中午要小睡！！！30分钟到1小时！醒了之后要扒升团和杯开水！！！一定记住！！
晚上要裸睡，这是个人意见，因为这是最健康的，另外买个木板床吧，这是中医最提倡的。
睡觉前和家人看看电视，读读书，陪孩子玩一玩。
10点前睡觉，不要熬夜。咖啡是千万不能喝的，我的一位外国朋友是搞饮食安全的，咖啡房在人体内27天才能顺利排出！！！这是内行才知道的，千万别喝！平均3杯（500ml）咖啡就可以让一条狗患山严重的精神分裂！！

还有你的心魔，其实很简单，之要你按着我的方案去做，1年内就可以消除
而且，你只要不要想消极的事，最好是要任意而行，这对于你是非常有益的！！！

Answer 2

怎样才能消除心魔这要看你魔从何来
情
慧观本性就会圆融自在,依着般若而行,观照般若而深,修行般若时,慧光照见五蕴真空,以度众生苦难为中心,当机者解心魔也,宝贝是为情苦,宝贝试着打开你那一扇心门,昨天我才给你说过,也许门后面就会是阳光,春天.宝贝你今日对情的执着会造成你明日的后悔
怎样打开我的那一扇心门
只要你有勇气去面对现实,你才可能超越现实,把自己从那个阴影中拉出来 我知道,佛心只想雹凯宴告诉你,你里多了一个热字
我想走出来，可是内心深处总有个东西要把我往深处孙禅拽
所以我说你要有勇气才可以 你希望掌握永恒,那就必须控制现在
也就是说，我还是没有足够的勇气 我控制不了现在
心动则物动,心静则物静,宝贝如果你见到美色,唯恐心受到诱惑,就连忙把眼睛挖出来吗,不是的,佛心认为心才是受诱惑的主角,邪恶之心如能斩断,作为配角的眼睛就不会输入邪恶了,你说对吗,只要你控制自己的心,告诉自己还有人比我更苦,更难受,但是他们不是过的也很好吗?心的转变只在那一刻间
我有足够的勇气去阻止邪恶吗
困忧来自你自己本身,这正可以说"天下本无事,庸人自忧之"世界上的事往往就是这样,对于本来不必担心的事,却整日里愁眉苦脸,思前想后,忧此虑此,只会给自己带来许多无端的烦恼,你为什么不大胆的向前一步,就那一粒米的距离可能就会是另一片天空,为何一直要在自己的心里俳回呢
俗人就是有这毛病
几乎我们每一个人在生活中都会遇到类似失去热恋爱人的不幸,佛心认为要冷静客观地看待这种境遇,不要因此而盲目地怨天尤人,更不要去伤心绝望到不能醒来的地步,抬头,远观,才是你最好的选择你认为呢,
我确实怨过老天。觉得老天在捉弄我
宝贝我们来这样假设一下,当你的手中抓住一件东西不放的时候,你只能拥有这件东西,如果你肯源银放手,就会有机会去选择别的,人的心如果一味执着自己的观念不肯放下,那么我想你的智慧也.....虽然我们不能改变这个世界,但是我们却可以改变自己不是吗?用慈悲心和智慧心去面对你的情感生活吧,那样你就会领悟到人生的真谛,爱的精髓,
想起一句话。。只要自己觉得是对的就该坚持。。坚持到胜利。那便是自己的财富。一直都觉得自己活着很矛盾。。有理智的我，更有冲动的我。。我知道冲动的我便是我心中的魔障。。我很想去战胜它，可是它在我心中是那么的根深蒂固。。
那如果你的心认为这样下去是对的,你就去做,心才是你一切行为的主因
我的内心害怕坚持的结果是遍体鳞伤
众生之所以谓众生者,以有烦恼障碍,烦恼本来不有,只是自生自障
是的。。总是庸人自扰
宝贝佛心告诉你一句话,记住了:若能一切随他去,便是世间自在人

Answer 3

人本来就是矛盾的综合体，正如《道德经》里说的一样：有无相生，难易相成，长短相形，高下相盈，音声相和，前后相随，恒也！正是因为有两种思想左右自己，自己才会随着它们的争斗而不断成长。我个人以为不用刻意的去压抑什么，凭着自己的感觉，自己的道德尺度去做事就可以了！

每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天闹竖 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管败昌任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！
不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己 这句话我想你因该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自察弯扒己比 才能永远有奋斗目标 不要那别人的标准去 衡量自己啊！ 遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！ 毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受 说的不对 你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人 如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！ 最重要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情 比如 听听歌 打打牌 之类的 好了说了那么多 不知道你是否满意 不过我还是要祝你天天 快乐 每天都有份好心情

Answer 4

《楞严经》上说心有七十二相，的确，世人的心非常善变，瞬息间七十二变，心魔也幻化而生。正如《心理罪》里面有很多经典台词，比如：“身体上的伤口可以愈合，心灵上的阴影永远也驱散不了。”“打倒你心中的梦魇，才能开始新的生活。”而衣冠楚楚为人师表的乔教授也成了剧中的反面人物，他认为“大恶即大善，大善即大恶，天使一定要从地狱里诞生，要想杀掉恶魔，就必须成为恶魔，要成为比他更强大、更残忍的恶魔”，显然，乔教授已走上了极端，以为克服心魔是要做比心魔更厉害的恶魔，如此危言耸听，教坏小朋友，我看到后也是怕怕的。
我在想心魔究竟是什么呢？说到底是对某件往事、某个人执念太深，很多玄幻小说对此都有清晰的解剖，因为某些原因，怕黑、怕失去、怕失败。。。。。。让自己深陷亮蠢一个个可怕的幻象之中，不能自拔。然而，一个人是很难战胜自己的心魔的，自己和自己心中恶魔搏斗的结果只会两败俱伤，需要有人把你解救出来，最近我看到咪咕善跑推出的越野跑赛事，主题就是“破心魔”，就觉得很有意思，也是个慈善公益吧，给更多人带去阳光，带去正能量，除去粗裤心敬凳陪魔，题主有兴趣可以关注下，祝幸福。

Answer 5

我觉得，你不必要把自己的问题说那么严重，那叫心魔，每个人都有，是正常现象，只是你控制的好坏而已，这种负面的情绪想法你要通过一些方法来解决，比如以下：

雨中散步
国外科学家研究发现，在毛毛启脊衫细雨中轻松悠闲地散步，能充分领悄腔略雨中的自然美景，犹如欣赏一首欢快的交响乐，从而陶冶性情，驱烦解忧，有益于心理平衡。初降雨时会产生大量的“空气负离子”，这种享有“空气维生素”美誉的物质，可以调节神经功能，加速血液循环，促进新陈代谢，进而起到安神镇静、防病健身的作用。
白日做梦
白日做梦常用来讽刺那些不切实际空想好事的人。然而，从心理学观点来说，做白日梦是一种有效的松弛心理神经的方法。专家们认为，“空想”对松弛身心、解决问题大有益处。你幻想的加薪、升迁甚至“做梦娶媳妇”，都事出有因。美国心理学家指出，白日梦虽然是虚幻的“遐想”，但对人的精神心理有积极作用。对每日从事紧张、刻板、枯燥工作的人们，白日做梦能使你从乏味、烦恼的现实中游离出来，徜徉于白日梦境中，情绪能获得松弛，有助于消除生活和工作中的不悦。
换水洗脚
经常处于紧张工作和生活状态中的人们，如果坚持每晚用不同温度的水洗脚，可有效地缓解精神紧张状态。换水洗脚的方法是：用热水洗脚2至5分钟，然后换温水，过2分钟再换微温水，最后用凉水洗脚2至4分钟，换水洗脚似乎比较麻烦一些，但其镇静安神作用独特，经常坚持对增进身体健康有益。
拥抱大树
当你心情不畅、烦事缠身时，不妨到郊外、公园等环境幽雅静谧的地方，伸开双臂拥抱大树2至3分钟，定会使你产生身心舒畅的效果。医学家认为，拥抱大树可以使机体释放“快乐”激素，而与之作用相反的肾上腺素即“压抑”激素分泌减少。在“快乐”激素的调节下，人的心情格外愉悦舒畅。
聊天
心理学家认为，聊天是获得美好心情的一种有效而愉快的手段。茶余饭后，节假闲暇，亲朋好友一聚，合家老少相围，连珠的妙语，风趣的谈话，一切烦恼琐事都会抛于脑后。聊天之乐，益于身心。
欣赏音乐
音乐疗法兼有心理治疗和物理治疗两种作用。节奏感强、音调高昂的乐曲，可增强信心，振奋精神；节奏缓慢、音调和谐的乐曲，可使呼吸平稳，心跳规律，血压下降，有助于调整植物神经功能，起到镇静安神的作用。
理发
理发时处于被动安闲状态，发型的改变可获得心理上的野衫轻松和愉悦，使情绪好转。人在理发时头部在剪、修、洗中受到刺激，增加脑血供应，大脑中枢发生应激反应，从而改善心理状况。