Question

本人想学游泳但是不知道怎么开始，求解！开始学要不要用游泳圈？

Answer 1

学习游泳千万不要用游泳圈，学习游泳有几个过程，
首先是在水中走路，熟悉身体在水中的浮力，克服对水的恐惧感，这步很重要，水深最好要到头颈，这样感觉最接近游起来
其次是学习憋气潜水，能够在憋气潜水状态让自己浮起来
然后是学习打水，可以手握游泳池边学习打水
最后就是在憋气潜水状态让自己能游起来，慢慢头就可以抬起来了
希望能采纳我的答复

追问

身体打横就能浮起来是么

追答

是的，打横就能浮起来的，深吸一口气，双手抱膝自然沉下去，沉入水中后后背会自然浮起来，这时候打开双手伸直双脚，就能划动前进了。。。

追问

这是蛙泳？

追答

学会游起来以后就会触类旁通了，狗爬也是游泳，会游了除了蝶泳，其他泳姿都很简单的。。。

追问

你会不会自由泳啊

是哦，狗爬怎么游

追答

就是双手向斜后方划水，脚就和自由泳一样打水。。。

追问

那就是狗爬最好学咯

追答

是的

追问

那刚刚说的吸口气，抱腿是潜水的姿势是吧

追答

恩，对的

追问

谢谢啦

Answer 2

如果你真想学会，就不要用游泳圈。开始，可以站在离池边上近的水区，熟悉在水中的感受，可以由浅水区向深水区走，来回。然后，你要双手扒在边上练双腿打水，下一步就是练换气，换气练好了就已经会了一半。先练蛙泳，双手双腿配合好，很快学会。。如果你在北京朝阳区，可以联系我，保证一周教会你。

Answer 3

　　第一步：
　　熟悉水性：在浅水走路，慢慢的开始跑，再到深水走路（不要把头淹了）

　　第二步：
　　联系换气：分岸上练习和水下练习
　　岸上联系用口深吸一口气，用鼻子呼出。如此反复！
　　水下联系：（带泳镜）水面上用口吸气，水下用鼻子呼气，练到流畅，不呛水就可以了。

　　第三步：蛙泳姿势练习，分池边练习和水下练习
　　池边练习：（1）动作一定要标准，找高人指点一下，趴在池边，上半身入水，练习蛙泳划臂，划水时抬头用口吸气，手伸出去的时候低头，头没入水中，用鼻子吐气。直到熟练为止。（2）反过来，下半身没入水中，练气蹬腿动作。
　　水下练习：练习蛙泳时，一定要注意，不能手脚同时动作，手和脚的动作要分开，先完成一次脚的动作，再做手的动作，万不可手脚一起动，手动脚不动！划臂时抬头用口吸气，蹬腿时，头没入水中用鼻子吐气！这个步骤很关键！

Answer 4

不用

追答

可以用水飘

追问

啊？在水里就能飘是吧

那怎么游呢

追答

学着青蛙泳呗

Answer 5

不要