Question

苦瓜西红柿苹果混合打汁好处

Answer 1

　　苦瓜和西红柿与苹果可以一起打汁喝，常吃苦瓜和西红柿（番茄），能有效防癌抗衰老，另外这三种食物中都含有大量的维C，维生素C是人体需求最大的维生素、作用最为广泛的维生素之一，对人体健康至关重要，经常吃对身体是有好处的。

　　维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素，容易从体内流失。人体不能自行制造维生素C，因此必须每天从富含维C的食物中摄取来满足全身需要。在所有的维生素中，维生素C是人体每天需要量最多的维生素。维生素C在体内参与细胞间质的合成和多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用，并促进一些营养素的吸收利用，对人体健康至关重要。希望对您有帮助。