Question

我是个高三女生，学习挺好的。但上了高三后，可能因为我心理素质特别差，有点承受不了突然到来的压力。比

我是个高三女生，学习挺好的。但上了高三后，可能因为我心理素质特别差，有点承受不了突然到来的压力。比如，每当一个题做错的时候，就会感觉失落和自卑，短时间根本恢复不过来。每天都在学习，可总担心自己每天的努力到头来会不会落空，因为我看不到自己的努力，根本不知道自己是不是在努力。也因为这个，最近心情一直特别差。我该怎么办

Answer 1

其实是你对自己的要求比较高，你这种情况跟我之前高三第一学期一样，一定要放松，学会自我调节，你想想，如果你连现在所出的一点错，就老是失落，那还想不想继续去奋斗了，一直都有做不完的题，也经常会犯错。我后来经常深呼吸，也常常对自己说，幸好不是在高考中出错，然后我会试着去总结，庆幸自己又懂了一个知识点，学习了一个新的题型。最后我给自己的标准就是每天只要能够学到新的知识就是进步，哪怕只有一点点，那也是算没白费一天，太看重结果的话，压力真得会很大。所以，要好好加油！

Answer 2

你的学习没有什么明确的目标就像行驶在茫然大海中的小帆船，当然就看不到进步了。你最好了解一下自己在所有科目里有哪些劣势，然后制定计划一个个消灭，就能看到自己努力的成果了。诚然，结果不重要，但谁又不希望能够实现自己理想呢，为理想而奋斗才是最应该的

追答

你应该看几本很有名的书，就是讲考进清华北大的各省高考状元的心得体会，不是说一定要把清华北大做为目标，而是可以借鉴好的方法

Answer 3

其实，高考考的就是心理素质，但自信过硬的心理素质来源于平时的每次考试。做错题，考不好不可怕，可怕的是你不能从错题考试中吸取经验教训。我记得自己上高中时，老师总给我们讲，错题的发现远好过没有错题，因为这是在平时发现的，如果高考那一槌定音之时才发现不就晚了吗？你说是不是这个理呢？同学放下来自所有人的包袱，心里只想着是为自己，为自己负责，每当发现一道错题时心里就默念感谢你让我现在发现了你！放松心态，多加运动，注意身体，美好的明天属于你而不是你身边的其他人！加油！

Answer 4

淡然处之，我们要的是知识，不是学历，学历并不能代表我们以后人生的成绩，放心，希望你好好的

追问

我不是那个意思

Answer 5

做题目使你发现自己是个不自信的人儿。一山更比一山高，一题更比题难。现在高三学生压力大很正常，学会适应才是关键。你仅仅是现在不适应，好好调整一下心态，你看其他同学不都是好好的吗？觉得自己不行时，看看比你还差的，你就觉得‘其实我还不是那么差’。都是这么过来的，关键看你自己。

追答

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