Question

请大家根据我的情况帮帮忙。、出一些有效的减肥方法吧、。

我才初中、。所以我希望不要影响到我长高、。而且我比较懒、。不喜欢运动、。所以啦、。我知道很难、。拜托了、。大家说一些有用的方法吧、。别跟我说吃减肥药吖、割肉吖什么的、。最好就是容易坚持下来、。适用于我这一类懒人的、。如果好的话我会加分的了、

Answer 1

现在你正是长身体的时候，控制饮食是很不科学的，所以不要控制饮食，最重要的是注意饮食规律，每天吃完饭后不要马上就坐下，多走走，站着不动也行，主要是不要坐着，刚吃完就坐下，很容易胖肚肚的，站着看看书啦或什么的，当然最好是走走，也不需要什么剧烈运动，不会很累的，再说你现在还小，等上高中后，学习紧张了，有了压力也就会瘦下来的．

Answer 2

两种方法最健康：
1.除了运动还是运动；
2.苹果牛奶法（只需要两天时间可以瘦3-5斤）
第一天吃5-6个苹果，第2天喝6袋牛奶。除此外不吃喝任何东西。
1-2周试一次就行。平时饮食尽量少就可以了。
我试过很管用。只有这样了。要不然想减肥你这种情况太难！

Answer 3

既然是懒人
那怎么坚持？
控制饮食的即使坚持了
估计也和我一样会反弹
以后就注意规律饮食好了

Answer 4

注意规律饮食