Question

一天喝一瓶伊利金典纯牛奶会发胖吗

Answer 1

　喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。
　　牛奶中的脂肪含量并不高，只占总体的3.4%—3.8%左右。也就是说，一天喝500克全脂牛奶，所摄入的脂肪也就是17克—19克左右。而正常人一天摄入的脂肪应在50克—80克之间，才能保证产生的热量满足人体需要。所以，完全不必担心喝牛奶会对体重构成威胁。况且，单纯的热量摄入并不是造成发胖的根本原因，吃得多、运动少导致脂肪无法消耗，才是问题的关键所在。
　　如果实在担心喝牛奶会发胖，喝点脱脂或低脂牛奶也不失为好办法。不过，牛奶中的脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，都藏在牛奶的脂肪中，如果把脂肪除去，这些维生素也跟着失去了，会造成营养损失。所以，喝全脂牛奶、多运动，是让自己不发胖的好办法。

Answer 2

当然不会发胖，除非你一天运动量较少。

Answer 3

一天喝一瓶伊利金典纯牛奶会发胖吗？就看你其他的饮食情况。并不是说你只喝牛奶当然是不会发胖的。也要看你其他的物质。

Answer 4

牛奶主要是蛋白质，脂肪含量低，但其实都很少，别说发胖，填胃都不算，一大杯不如一个鸡蛋

Answer 5

应该不会，如果是易胖体质的话。吃什么都会发胖的。