Question

我刚上高三一个月感觉自己没斗志 我想学习却又想得太多没法静下心学习 而且害怕考试 很郁闷 希望能帮我

现在很焦躁 我住校可最近老想回家住 也想换座位
我感觉自己很消极 想知道如何快速回到正确的心态上

Answer 1

每个人的适应期不同。不知道你学习如何，都高三了，想想前面那么多年都扛过来了，各种大大小小的考试就算怕不也过来了吗？
你先自己定一个学习计划，不要老是嘴上说，只要真的想学就努力学，有不会的就问，管他三七二十一，自己懂了就是真理！先把心沉下来，学校里那么多朋友、哥们，真是学累了的话就去操场上跑跑，听听歌散散步，沉下心来。
都高三了，学习方法也就不用教了，一定要让自己一天充实起来，别去想别的，每天在心里多默念几遍：学习！学习！但是不要给自己太多的压力，一定要放松。
马上考大学了，考试什么的肯定没法避免，不要把考试看得那么重，每天按照自己的路线走，别去效仿别人，自己觉得怎样学好就怎样学，每个人的情况不同。如果考不好就分析原因，把自己不会题画出来，别怕麻烦，挨个去问，一直到会了为止！不确定和不会的题一定要搞懂！
住校的话就继续住下去吧，每天回家赶很麻烦，而且很耽误学习的时间，毕竟上大学后也得在学校里，不能还在家吧？所以说，如果觉得孤单的话就多和同学们打成一片，慢慢的就好了。
努力吧！祝楼主高考能一鸣惊人！

Answer 2

学习是每个人成长的重要部分。高三是我们人生的一个重要时刻，背负着所有人包括自己的期望，当然会觉得有点踹不过气，会焦虑。不要老想着一定要怎样怎样，要学会享受那个过程，走好每一步，自然会到达终点，水到渠成。不要有太大包袱哦。想回家住是潜意识的逃避学学习，害怕自己做不好，世界上有哪一个人会百分百相信自己做好每一件事呢，摸着石头过河未尝不是一种勇敢，因为已经勇敢的踏出第一步了，所以你不可以退缩了，勇敢点哦！！！
要想得到你想要的（姑且称之为目标或理想），你不可能空坐在那儿等着老天给馅饼吧，即使给，你也要伸手拿吧。我想你也有愿望吧(∩_∩)，自己一步一步去实现自己的愿望，这种感觉很美妙，也很有成就感。学习不能肯定的说一定会实现愿望，但一定会缩短实现愿望的过程。想想你的愿望，为了你的愿望能够赴汤蹈火，可以耐得住寂寞，抵得住诱惑，你一定可以成功哦！(ˇˍˇ）
压抑的时候多听听快乐的歌，轻音乐、钢琴曲会让你心情平静比如《雪梨的拿铁夜》，八音盒
要学会调节，控制自己的情绪。
Come on baby,I beliebe you can make it!

Answer 3

楼主,首先高三需要定下自己的明确目标(比如要考哪所大学,或者近期要进步多少名)，有了目标就要踏踏实实的付出努力。高考不仅考的是知识的运用,也是考每个人的心里素质.高三会有很多很多大大小小的考试,不要把每一次考试都看得很重.记住哦,高三里有一次，两次的考试失误是常有的事情，没有人可以一直正常发挥。要把每一次的考试当成一次练兵，对与考试的失误，你要积极分析它，也要感谢它，因为它让你在没高考前就发现错误，你有时间去查漏补缺。高三，不是你想象中的一座不可愉越的大山，其实它只是你的一个成长过程，在这期间你每天都在进步。把自己的心态放平，尽自己最大的努力去学。在其中肯定会有多多少少的事情令自己烦恼,要及时消灭这些无谓的东西,可以找老师或同学诉说.说完后就不要放在心里,在高考面前,没有什么是大不了,高三住校可以为你节约很多时间去学习,没有特殊的原因尽量在校住宿学习.只要你跟你想坐的同学商量好,跟老师说一下,基本上老师是会答应的(不影响学习的情况下).高三了,老师很多会为同学着想的.楼主,高三加油啦~

Answer 4

哲学上说：人是在矛盾中寻求并得到发展的。很明显你对于学习还没有明确的计划，既然如此，干脆一点，老师让你怎么学你就怎么学好了；另外这个时候，建议你找一本励志类的故事在课间看看，最好准备一本笔记本做好读书笔记，并记录看这本书时的心情，可以定期、在心情不好的时候拿出来看看；换座位是因为你厌倦了熟悉的环境吧，不如到操场跑步听歌，或者融入其中吧！！

Answer 5

你这只是懈怠期而已，刚进入高三肯定会有一些不习惯的，熬过去就好了。。现在最重要的是让心平静下来，唯有这样，你才有可能更好的接受高三的生活，相信自己，别给自己太多的压力。

追问

可别的同学都干劲十足 学的超有劲的 只有我这样

追答

每个人的适应期不同嘛，你也不要受别人的影响，你可以制定一个详细的计划，计划里面写着每天什么时候要做什么，然后按照计划一步一步的做。而且计划一开始可是稍微宽松一些，慢慢加大学习强度。心平气和一些，你就想着，反正我只要做好自己的计划就好了，别人怎样都与我无关。你要知道，高三是一段相对来说比较漫长的岁月，每个人都不可能自此自终的保持高度热情的。