为什么每天晚上都睡不着觉?

我每天晚上都睡不着觉,早上一有动静就醒,总之睡眠质量极其差,白天还要上学....... 我每天晚上都睡不着觉,早上一有动静就醒,总之睡眠质量极其差,白天还要上学.... 展开
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小玉观世界
2019-05-25 · 优质视频达人
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小玉观世界
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晚上睡不着觉怎么办?

百度网友c87c3f994
2008-03-20 · TA获得超过151个赞
知道答主
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可能你的作息时间不太好 如果不是的话 那就是你睡觉前想得太多东西 怎样解决呢?就是平时你一些未想通的事情你要乐观地面对它或找人解决它 这样你就睡前就不用想得太多了 再上你的作息时间好的话 我相信你一定能睡一个好觉
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pllcrow
2008-03-20
知道答主
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是不是有什么事让你焦虑?放松心情吧,或者把烦心的事解决掉.
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创作者aHPcTjOB4R
2008-03-20 · TA获得超过369个赞
知道小有建树答主
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上网上多咯吧```多去体育运动```玩累点``就可以咯```
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秒懂百科精选
高粉答主

2020-01-09 · 每个回答都超有意思的
知道答主
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