Question

蹲的时间长了腰就疼，请问用什么方法调理下

Answer 1

问题分析：
腰疼这种情况建议你可以针灸理疗一下，效果不错。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环， 效果不错。

意见建议：
平时注意活动局部，不要长时间弯腰或站立，注意保暖。