Question

poping有没有一些好的练习肌肉POP的idea

Answer 1

肌肉练习一般都是三个方向
力量。仿照健美里面的练习模式增加自己的肌肉群，加大自己力量。
爆发。增加瞬间力量的爆发速度。这个主要靠自己去抓住那种感觉，天冷的时候一个哆嗦是一个爆发速度最快的pop。
放松，实际就是加大pop前后的力量对比，对比越明显，pop的幅度，视觉效果越好。

从这三个方向去看，能找到合适的练习方法的。