Question

鞋跟外侧磨损是什么原因？是脚有病吗？

Answer 1

鞋跟外侧磨损一般是由以下三种情况造成的：1、病理性原因2、生理性原因3、走路姿势。鞋跟外侧磨损的病理性原因 如果新买的鞋没穿多久就出现鞋跟外侧磨损情况，可能与膝关节发病有关。鞋跟外侧磨损越严重，膝关节骨性关节炎发病的风险就越高。这是因为随着年龄的增加，膝关节间隙内侧变窄，负重面逐渐发生变化，逐渐损害膝关节；并且由于体重越重，对关节的压力越大，增加了关节的负荷。所以当患有膝关节骨性关节炎时，鞋跟外侧磨损必定很严重了。鞋跟外侧磨损的生理性原因 有些人天生两条腿是不一样长的，这会导致不同的鞋跟外侧磨损。两条腿走路时的动作也不一样，这也会导致鞋跟外侧磨损。脊椎弯曲也会导致鞋跟外侧磨损。鞋跟外侧磨损的走路姿势原因 鞋跟外侧磨损快，多是由于走路内八字造成。如果你的鞋存在这种情况，那你可能是内八字。常以这种姿势走路，易使压力过多集中在脚外侧，增加其与地面的接触，使踝、膝关节压力增大，时间长了，腿部骨骼容易变形，形成“O型”腿。 如果穿鞋时鞋底内侧磨损快，往往是走路外八字。走路时经常迈外八字步，鞋跟内侧着地重，外侧用力较轻。同时，脚趾向外翻的角度过大，久而久之会让膝盖外移，双腿形成“X型”，甚至导致膝关节疼痛，加速其退化。

Answer 2

　　外侧磨损是脚外侧着力的表现。
　　这不是病，只能说是毛病，是一种走路习惯。人走路从来是自自然然的，顺着自己的心情迈步的，但是行进中，逐渐会获得自己的惯有的、固有的走路方式，比如正步、八字步（外八字、内八字）等，除非生理原因，一般和个人习惯直接相关，而且是天长日久的功夫。结果就是有人爱磨后脚跟，有人爱磨左右鞋帮，有人走路踢脚尖，有人走路爱向后甩泥。
　　如果外侧着力较大，可以试着调试调试脚型内翻一点，而且要有意为之，长期坚持，才能有效。