Question

有时候晚上做梦，在梦里还知道自己是在做梦想醒醒不过来，很难受

有一次睡下后，接着就做梦，不是恶梦，就是自己平常一样的生活，有些地方不对劲，最后知道是在梦里，很恐惧，就使劲想睁开眼睛，很困难，好不容易醒了，但是还很困，接着睡又是一不同的梦，还是那样，想醒很困难，最恐怖的一次是在梦里好不容易醒了，很高兴起来去找家人，想给他们讲我做梦的事，接果还是发现不对劲，才知道自己其实并没有醒

Answer 1

其实你这种就是所谓的鬼压床： 当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是“鬼压身”最常有的状况。 遇到这种情况不要过于紧张，这种睡眠障碍症状很普遍。正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状，每当遇到所谓的鬼压身时，我们脑袋是清醒的，觉得恐慌，都会拼命的挣扎，但大多数人都要挣扎很久才会醒来，醒来时发觉全身都疲劳无力，在这个过程中，我们很无助，其实有一个办法是很有效的：就是尽量放自己放松下来，不要考虑我们脑袋中的幻像，然后做几次长长的深呼吸，全身就会松下来，可以恢复动作了。

Answer 2

根本不是，可以自由活动，只是在梦里，
醒不过来