经常失眠睡不着怎么办？睡觉时脑子就是乱想。

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佴雯利r0
2014-07-06 · TA获得超过2.8万个赞

知道答主

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问题分析：
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,

意见建议：
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等

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