Question

为什么我七八点睡到早上六点都起来了，可是还犯困？

本人四十六七岁了，吃过中午饭还犯困

Answer 1

这是嗜睡症的轻度表现。嗜睡原因主要是阳气不足，或痰湿内盛，瘀血浊毒阻蔽清阳所致。
由于你的嗜睡比较轻微，建议平时生活注意以下几点即可：
　　一、生活要规律，要多参加体育活动，每天，使自己的心身得到兴奋。
　　二、保持积极乐观的人生态度，并且有生活的目标，多参加聚会，和朋友聊天等。
　　三、注意饮食的合理搭配，少食辛辣，油腻食品，多用豆类，蔬菜水果等。
　　在这些自我调节以后，如果还是不能控制嗜睡的症状，就需要就医检查和治疗了，很多慢性疾病都可能有嗜睡的症状。

Answer 2

明明睡足了8小时，为什么还犯困？或与这3个原因有关，需重视！