Question

我今年14岁了，打篮球还行，我的力气还行，我的跳投姿势比较标准，但老是要在下落时才投出去，所以投三分

我今年14岁了，打篮球还行，我的力气还行，我的跳投姿势比较标准，但老是要在下落时才投出去，所以投三分老是到不了，投篮要在什么时机出手力气比较大？更容易投出更远距离？

Answer 1

三分球其实不像想象中的那么容易！
看比赛就会发现，很多投手都是在接球后稍作停顿调整姿势然后再投球。所以三分球姿势很重要。
1、力量运用，三分球手臂力量不是最重要的，在投球时有一个自下而上的“举”球的过程，这是一个调整身体发力的一种方式，使得腿部，腰部，腕部的力量贯通在一起。所以常常发现一个很单薄的人也能投出很漂亮的三分。
2、熟练程度，三分球不像中投、上篮、灌篮那样，想成为一个标准的投手必须熟练的练习动作，刚开始会显得很慢很滑稽，但是当成为身体记忆以后，只要有位置你就能不费吹灰之力的投出一个漂亮的三分。

Answer 2

14岁力量不大 建议从中投开始 还有跳投的时候当你脚发力的时候你的手就要把球带起来 刚刚跳起来 就要做到投篮的姿势 当觉得跳到最高点 就投。 这个要多练习，把握好跳时做什么动作。

Answer 3

呵呵 你蛮厉害的嘛 下降的时候投 下降的时候投说明你想要滞空 在nba里科比喜欢这样投 别人很难冒到 我们平时力量都不如专业的篮球手 他们是在跳到最高点或是在下降的时候将球投出去 我们是什么时候投呢 我们很多时候是在上升过程中还没有到最高点的时候投球 借助起跳时的力量将球投出 那个时候力量最大 所以投得最远

Answer 4

但你起跳的时候球到你的头顶的时候你就投球 头球的力度只要比中投稍微用力点就行了 如果 你下落的时候投球2只手会发不上力

Answer 5

想大一点就要借助推力了，用手腕力量，不然很难投到很远，不过刚开始肯定不准，多练练。