Question

请问李小龙的侧踢动作要领是什么？

请问李小龙的侧踢最主要的动作要领是什么？怎么样才能一脚踢出最大磅数的力量？

Answer 1

踢动作规格： 实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚掌，推力向正前方。 动作要领： 提膝后尽量收紧膝关节；重心往前移，利用身体的重量为力量；推的时候腿往前伸展、送髋；推的路线水平往前。推踢的攻击目标是腹部。 侧踢易犯错误： 1、收腿不紧，直腿起，容易被阻截； 2、上身太直重心往下落，腿不能水平前推； 3、上身过于后仰，重心不能前移，不利于衔接下一个技术

Answer 2

侧踢：实战的基本姿势开始；右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握 拳置於体侧；随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，髋关节向左旋转，右腿以膝关节为轴向前蹬伸，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在脚跟。发力后没起腿路线收腿，放松，重心落下（原处或向前均可），再次回到实战姿势。动作要领：起腿时大小腿，膝关节夹紧；踢出发力时头肩，腰，髋，膝，腿和踝成一直线；大小腿直线踢出，原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，肋部，胸部和头面详细请看 http://bk.baidu.com/view/3902.htm#4