Question

白天考试，早餐吃什么食物好？吃什么利于大脑的正常发挥？

Answer 1

　　考试前最适宜的早餐：米粥，适量主食（如米面食品），多种新鲜清淡小菜及水果。
　　例如：馒头+绿豆粥+鸡蛋+香蕉
　　馒头、豆包等米面食品食用后可以比较迅速地转化成葡萄糖，增加并维持体内血糖的水平，保证大脑的血糖消耗。
　　喝绿豆粥，外加一个煮鸡蛋。还可吃些富含蛋白质的食物：咸鸭蛋、火腿、豆腐丝、煮黄豆、酱豆腐、煮花生米等。
　　餐后最好吃一个香蕉，因为香蕉有助于增加智慧，可使考生不易疲劳。再加一小把坚果仁更佳。

Answer 2

要清淡一点，吃一些可以暖胃的食物，白粥 鸡蛋 热牛奶都是可以的，当然要根据你的口味来选择了 ，祝你考试顺利呀

Answer 3

不要太油腻就ok了。也别吃流食，小心闹肚子。祝你考试成功

Answer 4

豆浆,鸡蛋,油条搭配

Answer 5

咖啡，面包，鸡蛋。