Question

食物中 有哪些营养成分？

Answer 1

我们一日三餐的食物中大致包含了下列成分：

(一)常量营养素
(1)蛋白质及氨基酸，其中人体必需的氨基酸有：异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬腌酸、组氨酸。蛋白质的基本成分由碳、氢、氧、氮组成。
(2)脂肪：必需脂肪酸：亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸，其化学分子由碳、氢、氧组成。
(3)碳水化合物：由单糖、双糖、多糖组成，其化学分子也由碳、氢、氧组成。

(二)微量营养素
(4)维生素类：维生素A、C、D、E、K，B1、B2、B6、B12、叶酸、泛酸、烟酸、生物素。
(5)矿物质类人体必需的其中常量元素：钙、磷、钾、钠、镁、氯、硫；微量元素：铁、铜、锌、锰、钴、铬、钼、硒、矾、氟、镍、硒、碘、硅等。
(6)水。
(7)膳食纤维：纤维素、半纤维素，木质素和果胶。
以上给你参考！

Answer 2

食物中富含的营养成分，菌类都有，而最主要的是菌类还有这种物质！

Answer 3

维生素A，维生素D，维生素C，钙，铁，锌，脂肪，水分子，蛋白质，盐，糖，热量，胆固醇，胡萝卜素等。纯手工打字，望采纳！谢谢！

Answer 4

糖类维生素蛋白质无机盐油脂水