秋季，老年人吃什么营养品好？
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老年人应以清淡食物为主最好的，秋季适量的进补时很必要的，因为秋季是身体收纳真气、储备能量的时期，这个时期如果没有很好的调养身体，到了冬季和第二年的春季，很较容易得疾病的。最长见的就是灵芝类的滋补品，如：紫灵芝、灵芝孢子粉、灵芝茶，根据自身的身体状况，可服用红参类和高丽参类的，这两类是补血益气生津的佳品。祝您健康
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