我总是控制不来自己，比如看电视，玩手机，我每次想改掉却都是三分钟热度，谁能告诉我怎么克制自己的欲望 20
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给你自己一个目标。
追问
还可以怎么办
追答
要不你可以把精力放在学习上，或者看看书，放松一下
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想一下那些坏处
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