Question

身体虚弱，容易出汗，怎么办

由于自己是平面设计工作者，21岁，处于创业阶段，可能自己再电脑面前坐的时间比较久吧，这些天一直很忙，晚上要到11点多，白天8点起来工作。平时运动的机会也比较少，这几天本来比较累，昨天晚上吃的东西不对还是怎么了，晚上一直不舒服，也没睡好，今天起来拉肚子，完全没状态，人感觉很虚，上个5楼要出汗，骑个自行车要出汗，哎，头都不想抬。请高人知道一下，这种工作的人容易出现的问题是什么，怎样去缓解或者避免这些问题？怎样去补？谢谢了

Answer 1

爱出汗怎么办？

Answer 2

首先你身体极度疲惫，需要休息。根据你的工作性质，要尽量每隔1-2个小时起来活动10分钟。注意饮食正常。不要冷食。有气虚 阳虚的表现。这么年轻，暂时不用药物调理，适当休息，每晚坚持青云山足浴散这类中药方剂泡脚以疏通气血经络就可以了。

Answer 3

每天晨跑半小时，坚持不住的话，可以先5分钟，再十分钟，依此加，跑到受不了时，大约半个月，身体就会恢复了

Answer 4

最近饮食没有规律是不是