我今年十六岁，身高一米六一，想长高点，有什么好方法吗？ 20
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我是女孩 妈妈170 爸爸190 但是我天生是不爱运动 所以一直都只是平常身高 有段时间特别想长高 就天天摸高 最初摸不到顶 就天天摸 天天摸 后来摸到了 长得就特别快
还有就是吃馒头 也是可以长高的
注意不要喝咖啡 会抑制生长
还有就是吃馒头 也是可以长高的
注意不要喝咖啡 会抑制生长
参考资料： 自己的经验
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注意休息，多运动，营养也得跟上，保持愉快的心情，肯定会长高个子的，相信自己，
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生活有规律 多跑步 跳跃运动
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多喝牛奶 增加运动
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可以多做跳绳，单杠，摸高等运动、每天要补充需要的钙，喝牛奶，每天晚上10点前必须要睡，生长激素在睡着时分泌量最高，男的可以打篮球。另外，心情也要保持轻松愉快、
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