Question

背疼的都直不起身子了，这是什么情况啊？

平时没感觉什么情况，但是长时间坐在电脑前会背疼。如果洗衣服或者打扫卫生时弯腰的话，背部就疼的直不起来了。这是为什么啊？急需请教啊。

Answer 1

长时间保持一个固定的姿势很容易引起腰酸背痛。腰痛可能源于姿势错误 姿势是决定腰部是否健康的最重要因素.错误的姿势是引起腰部病变的主要原因,通常会导致脊柱的骨和关节过早发生不可逆的退行性病变,引起肌肉不均衡和紧张,还会使韧带松弛或绷得过紧,所有这些都会引起腰部疼痛.
倒走锻炼（退步走）对慢性腰痛的康复有良好的作用。可以试试倒走,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.
一般的情况下，还是可以考虑及时的休息还是很必要的，不要负重弯腰和疲劳，