Question

如何治疗神经过敏焦虑症？

Answer 1

你好，首先要确诊你是否真的是焦虑症。因为单纯感觉焦虑并不一定是真正的焦虑症。焦虑症是神经症的一种。患有焦虑症的人通常由两个因素形成，先天的气质因素，也就是与生俱来的性格，有的人的天性是神经比较容易兴奋，容易敏感。再加上后天的成长经历，后来因为某个事件的触发而引起。\x0d\x0a心病还须心药医，假如在感觉十分痛苦的情况下，可以考虑看精神科医生，以药物辅助来缓解一下症状。如果有可能的话，尽量不使用药物而使用心理治疗来帮助自己会更好。因为这样不会有药物依赖，药物只是一个心理上和身体上缓解的作用，并不能根治心理问题。\x0d\x0a一般来说，治疗焦虑症最好的方法是，找到适合自己的心理治疗师也就是心理咨询师，最好这个心理师是懂得精神分析的，因为精神分析可以帮助个体挖掘到导致形成疾病背后潜意识原因，让个体看到内在真实的自我，致病的根源，在此基础之上辅助以人本主义和认知疗法，在实践中加以森田疗法的应用。如此各种心理治疗方法共同运用的情况，可以在一段时间的心理治疗之后帮助个体从根本上治疗和治愈焦虑症。\x0d\x0a假如你不愿意寻求心理治疗来帮助自己，那么你也可以自学精神分析，认知疗法，森田疗法等心理学知识来自助。\x0d\x0a只要你内心渴望从痛苦中解脱，内心有疗愈的愿望，目标会引领着你前进和实现。\x0d\x0a\x0d\x0a心理疾病的根源往往是一个人的不能自我接纳，而接纳的前提是看到真实的内在的自我——这就需要用到精神分析的技术，看到潜意识中致病的信念和内在的冲突，我们才有可能去解决内在的问题。专业的心理治疗可以这样的作用。但前提是，找到一个和你相匹配的心理咨询师来帮助你。\x0d\x0a\x0d\x0a心理的疾病也是在提醒我们，心灵失去了平衡和协调，让我们重新认识自己，去看到可能原本不被我们看到的内在的真实。——默默

Answer 2

你好，首先要确诊你是否真的是焦虑症。因为单纯感觉焦虑并不一定是真正的焦虑症。焦虑症是神经症的一种。患有焦虑症的人通常由两个因素形成，先天的气质因素，也就是与生俱来的性格，有的人的天性是神经比较容易兴奋，容易敏感。再加上后天的成长经历，后来因为某个事件的触发而引起。
心病还须心药医，假如在感觉十分痛苦的情况下，可以考虑看精神科医生，以药物辅助来缓解一下症状。如果有可能的话，尽量不使用药物而使用心理治疗来帮助自己会更好。因为这样不会有药物依赖，药物只是一个心理上和身体上缓解的作用，并不能根治心理问题。
一般来说，治疗焦虑症最好的方法是，找到适合自己的心理治疗师也就是心理咨询师，最好这个心理师是懂得精神分析的，因为精神分析可以帮助个体挖掘到导致形成疾病背后潜意识原因，让个体看到内在真实的自我，致病的根源，在此基础之上辅助以人本主义和认知疗法，在实践中加以森田疗法的应用。如此各种心理治疗方法共同运用的情况，可以在一段时间的心理治疗之后帮助个体从根本上治疗和治愈焦虑症。
假如你不愿意寻求心理治疗来帮助自己，那么你也可以自学精神分析，认知疗法，森田疗法等心理学知识来自助。
只要你内心渴望从痛苦中解脱，内心有疗愈的愿望，目标会引领着你前进和实现。

心理疾病的根源往往是一个人的不能自我接纳，而接纳的前提是看到真实的内在的自我——这就需要用到精神分析的技术，看到潜意识中致病的信念和内在的冲突，我们才有可能去解决内在的问题。专业的心理治疗可以这样的作用。但前提是，找到一个和你相匹配的心理咨询师来帮助你。

心理的疾病也是在提醒我们，心灵失去了平衡和协调，让我们重新认识自己，去看到可能原本不被我们看到的内在的真实。——默默