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运动和控制饮食坚持不了的话，选择吸脂。不一定减重，但是能塑身，效果很明显。
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在床上就能完成的瘦身训练 一星期爆瘦十斤，像很多上班族、学生党，一回到家就不想动，但这几个动作在床上就可以完成，而且不需要借助任何器械，运动完出一身汗然后美美地睡上一觉，是不是太完美啦。
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控制饮食，少吃点多运动
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