Question

半年50斤减肥计划

拒绝百度 求个人亲身经验 高一寄宿学校 家长不会担心的 女 目前一百六 一米七。拒绝花哨 拒绝减肥药！

Answer 1

早餐、中午正常，晚上一苹果

Answer 2

要用开水烫至变色后将油刮去，换水再烫一次，注意每次烫的时间要短至1-2分钟。皮切细，再换水，大火10分钟，小火1小时就差不多了，中间不要加水。熬到用筷子试的时候发粘。倒出，自然冷却一晚上，不要振动或晃动。再放入冰箱冷藏室约12个小时就可以了。