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其实瘦脸是根据自己的情况来的
有些是浮肿,并不是脸胖,有些是天生脸骨架大,再怎么瘦都还是显得脸很大,有些就是脂肪堆积使脸看起来胖了.所以你先要确定自己的脸是为什么胖,再根据自己的情况来瘦.
如果是浮肿,那你晚上尽量少喝水,睡前1个小时不要进水了.但早上起床要喝水,这可以帮助我们排除体内的废水.
如果你是因为脂肪胖,可以在平时多吃口香糖,使脸多运动一下,但注意要买那种糖量底的,或无糖的木糖醇.其实这是很多明星常用的方法,你常会看到他们嘴里吃口香糖,那就是瘦脸..呵呵
还可以平时没事的时候,多唱歌.特别是节奏快的,不仅可以瘦脸,还愉悦我们的心情.
平时吃饭时,尽量吃慢点,不仅瘦脸,还有助减肥.
其他就是用,瘦脸产品了,不过我认为很多瘦脸产品都没有什么用,搞不好还伤皮肤.
有些是浮肿,并不是脸胖,有些是天生脸骨架大,再怎么瘦都还是显得脸很大,有些就是脂肪堆积使脸看起来胖了.所以你先要确定自己的脸是为什么胖,再根据自己的情况来瘦.
如果是浮肿,那你晚上尽量少喝水,睡前1个小时不要进水了.但早上起床要喝水,这可以帮助我们排除体内的废水.
如果你是因为脂肪胖,可以在平时多吃口香糖,使脸多运动一下,但注意要买那种糖量底的,或无糖的木糖醇.其实这是很多明星常用的方法,你常会看到他们嘴里吃口香糖,那就是瘦脸..呵呵
还可以平时没事的时候,多唱歌.特别是节奏快的,不仅可以瘦脸,还愉悦我们的心情.
平时吃饭时,尽量吃慢点,不仅瘦脸,还有助减肥.
其他就是用,瘦脸产品了,不过我认为很多瘦脸产品都没有什么用,搞不好还伤皮肤.
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给你介绍一个小S的瘦脸法吧,我个人觉的还蛮管用的,在任何场合都可以做。主要是消除双下巴,让脸看起来紧实的。只要念“A.E.I.O.U”就可以,嘴巴要张大,夸张。
重复做,次数不限。每天至少坚持5分钟!肯定有效果的。听说戴安娜皇妃也是这样瘦脸的噢。
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光靠饮食也不够,每天还必须的要坚持运动,由于上班没有时间只能在办公室里做运动了,从在椅上做抬腿运动还有深呼吸运动。这样坚持了两个月才紧紧减了4斤,效果太慢了,要想减肥的话首先需要坚持,坚持锻炼,坚持就是胜利!
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一招教你轻松瘦脸!
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