我总是担心我晚上睡不着，怎么办？
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我以前也这样.后来不想了.反而睡得着.我的经验是不管它了,想睡就去睡,不想睡就先不睡,白天如果实在想睡就睡一个小时.久了就不会紧张,自然就能睡着了
不要老是去担心它
不要老是去担心它
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你可能有较大心理压力，学着放松，好好调整自己的心态，像我一样睡得像个小香猪，呵呵！
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一嘛，就是你想的太多啦~
二嘛，就是身体问题~
总之，不要担心睡不着的问题，睡觉前尽量不要吃东西，不要玩电脑手机会容易入睡。
【为什么我每次倒床就睡，然后睡得很死，大天亮才醒QAQ】
二嘛，就是身体问题~
总之，不要担心睡不着的问题，睡觉前尽量不要吃东西，不要玩电脑手机会容易入睡。
【为什么我每次倒床就睡，然后睡得很死，大天亮才醒QAQ】
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好好去外面逛一逛，放松心情，天也不会塌下来。怎样生活也是吃饱肚子而已
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为什么？是因为成绩吗？
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