体寒的人冬天睡觉怎么保暖？
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我也是寒性体质，我学中医的，所以有自己的方法。 我的方法是在生理期喝姜水茶。就是用家里炒菜用的那种姜，切一小片，用开水冲就行了，像喝茶一样，要是不喜欢姜的味道的话，可以加糖，我不太喜欢红糖的味道，所以用的是冰糖。你可以用红糖、冰糖、蜂蜜。平时的话喝红茶就行了，红茶是热性的，绿茶是凉性的。 还有在睡觉之前吃几颗熟栗子，这样就行了，冬天的时候睡觉注意脚的保暖，我冬天睡觉的时候是穿着袜子睡的。
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