Question

整天感觉头脑不清醒怎么办？

Answer 1

深呼吸，把这种不清醒呼出去，让自己闭上一会眼睛，让眼珠在眼里不断地转圈，然后，躺下休息下，想像自己看着清晰的画面的样子，一直这样想下去，一直想下去，如果累了，就睡会，不累就慢慢起来，然后，对自己的眼睛说，谢谢你给我看到了明亮的世界，谢谢你让我这么清晰地接触到每个生活的上点滴，睁开眼睛，试试看，是不是不一样了呢？

Answer 2

不知道你的年龄和你的职业。当年我上高中的时候有一段时间也是如此，老师讲课和自己做卷子，都是看不进去，大脑好像混沌了一样。现在我从事心理学工作，也会有大学生来找我说有这样的状况，现在看来这是由于学习压力过大，自己想取得好成绩的心太强造成的。如果环节这种方法，首先要做的是环节自己的压力，学会外出放松。另外就是可以去寻找心理咨询师进行专业帮助。

Answer 3

检查一下看是否有高血压病。

Answer 4

鼻炎伴流脓涕，说明并发细菌感染，这完全可引起头部不适。重点是应用抗菌消炎药治疗鼻炎。如果在鼻炎已好转的间隙期还是感到头脑不清醒、疲劳、精神不振的话，那可能有神经衰弱存在，鼻炎好了而无脑不适症状，说明是鼻炎所致。