Question

练肌肉的健身器材都有哪些

自己用 一套买起要多少钱？

Answer 1

1、划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。
2、AMT体适能运动机：与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。您可以通过这种即时转换模式功能，调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。
3、椭圆运转机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。
4、健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。
5、健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
6、跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

Answer 2

锻炼 真不用太复杂 有一对哑铃就够你使的了 配合做些俯卧撑(俯卧撑也有好多花样) 只要你坚持下来 每天做 你会有效果的

Answer 3

打篮球就可以练肌肉

Answer 4

根据个人的需求而定，看你想锻炼什么部位的肌肉。家庭练肌肉的健身器材有很多种，有针对不同部位肌肉的力量器械。