学习散打的基础训练
本人无任何基础，想学习散打以防身，应该先从什么练起？求系统训练方案，能吃苦，跳街舞的。身体素质一般，不算差也不算好。...
本人无任何基础，想学习散打以防身，应该先从什么练起？求系统训练方案，能吃苦，跳街舞的。
身体素质一般，不算差也不算好。 展开
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