一天最多睡3个小时 多久会猝死? 睡觉时间11点到2点。别劝我 我没有其他的路! 20
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看体质状况,头脑外形,如果额头高而且头顶较圆,那么能坚持比较长的时间。
另外,长时间对着电脑专注,坐着可以减少体能消耗,偶尔发呆 可以舒缓一下神经。
如果要时不时地走动,就尽量减慢速度,减少体能消耗。
尽量不要喝咖啡,不喝甜的饮料,除非是运动过度消耗体能。
猝死的条件:精力快要耗尽,看脸色发白发青没有光泽,手无握力,还要长时间做过激的活动,
由于过激活动加快了精力的消耗,再加上心跳速度快。
所说的只是猝死的其中一种,详细看百度百科,链接如下:
http://baike.baidu.com/view/29121.htm
还有,要注意速度问题,尽量减慢速度,包括行为的速度,减慢呼吸的速度并且加深呼吸的深度。
如果是在做流水线作业,那我就没办法了,速度一定要快,千万不要用脑子想东西,要练习用潜意识来作业,这样可以减少体能消耗。
说来说去,减慢体能消耗,适当摄入蛋白质食品(但千万不要吃蛋类蛋黄,欠睡觉易得高血压吃蛋类伤脑袋。奶类可以斟酌地加一点,巧克力还是不错的体能补品还能提神)。
注意适当补充水分,每小时喝点水。
深夜时候,用脑不要过度,夜深气应该下沉到丹田处,又要用脑,气血很容易亏虚。适度检查自己脑袋还请不清醒,手腕有没有握力。
另外,长时间对着电脑专注,坐着可以减少体能消耗,偶尔发呆 可以舒缓一下神经。
如果要时不时地走动,就尽量减慢速度,减少体能消耗。
尽量不要喝咖啡,不喝甜的饮料,除非是运动过度消耗体能。
猝死的条件:精力快要耗尽,看脸色发白发青没有光泽,手无握力,还要长时间做过激的活动,
由于过激活动加快了精力的消耗,再加上心跳速度快。
所说的只是猝死的其中一种,详细看百度百科,链接如下:
http://baike.baidu.com/view/29121.htm
还有,要注意速度问题,尽量减慢速度,包括行为的速度,减慢呼吸的速度并且加深呼吸的深度。
如果是在做流水线作业,那我就没办法了,速度一定要快,千万不要用脑子想东西,要练习用潜意识来作业,这样可以减少体能消耗。
说来说去,减慢体能消耗,适当摄入蛋白质食品(但千万不要吃蛋类蛋黄,欠睡觉易得高血压吃蛋类伤脑袋。奶类可以斟酌地加一点,巧克力还是不错的体能补品还能提神)。
注意适当补充水分,每小时喝点水。
深夜时候,用脑不要过度,夜深气应该下沉到丹田处,又要用脑,气血很容易亏虚。适度检查自己脑袋还请不清醒,手腕有没有握力。
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路是人走出来的,为什么没有其他的路?您的问题很难回答,也不好回答,请谅解。
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每天睡了三小时,肯定死不了。
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吃安眠药最好
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