Question

得了颈椎病怎么办好？

得了颈椎病怎么办好啊?难不成要一直理疗？有没有彻底治愈的方法？整天好受罪啊！

Answer 1

如何治疗颈椎病？

Answer 2

治疗颈椎病要从日常生活中点点滴滴做起，做好日常保健，这样才能够彻底康复。
1、适当增加工间休息
长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环， 消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。
2、选择合适的枕头
、合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。
3、防止外伤与落枕
平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。
4、加强颈部的锻炼
加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。方法是：双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣；再仰头，头部尽量后仰；随后是左、右歪头，耳垂尽量达到左右肩峰处；左右转颈，颏部尽量接触肩峰。上述动作，可按节律（默数到6）反复6次。另外，经常做扩胸、旋肘、拍肩运动，也有好处。
5、搓脚掌有利治病
双脚大拇趾根部内侧横纹尽头处为人体颈椎反射区。每日用手搓此部位，可有效治疗颈椎病。
只要在日常生活中多加注意，如果症状比价严重，可以使用安颈贴进行治疗，比较轻微的症状，做好以上日常保健，基本可以自行痊愈的。

Answer 3

早期颈椎病，主要表现为颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕、上肢麻木，程度较轻，平时多注意休息，不要长时间低头玩手机,平时运动出行的时候要有意识地保护自己的颈椎，这个时候一般外yong萄。宝。的苗。父。颈椎。贴。膏，敢觉不行，可以腿，注意坚池，是可以逐步的会复的，另外在乘坐交通工具是特别要注意猛地启动或者刹车带来的惯性；颈椎病患者尽量不要进行剧烈的活动，尤其是颈部的。
注意以下几个方面的调节：
第一、注意适当休息避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎 病症状。
第二、改变用枕习惯颈椎的生理曲度（简称颈曲）并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。
第三：另外，颈曲的消失也会导致黄韧带肥厚、颈韧带损伤、椎体旁有关肌肉的损伤等，进而诱发颈椎病变。这时，人很有可能出现头颈肩背疼痛或感觉麻木无力。

Answer 4

远离致病因素，比如上网，开车，打麻将，阴冷环境，积极参加体育锻炼改善居住环境。打乒乓和羽毛球可以明显改善症状。急性期要选择适当的枕头。

Answer 5

我是骨科专家，请问您拍片检查过吗，是不是颈椎间盘突出，突出多大，理疗只能缓解肌肉的问题，不能从根本上解决突出问题，就不能完全康复。建议您及早检查，在最佳治疗时期，选择微创手术即可治愈，山东射频热凝靶点技术，用0.7MM的穿刺针，创伤小恢复快，术后复发率低，只有从根本上解决了椎间盘突出的问题，解除对神经的压迫，才能从根本上治愈颈椎病，希望这些建议可以帮助到你，祝你早日康复！